еужели перевелись Богатыри на Руси и в Германии!? Страничка только для тех кто ...

А вообще поправится путём *накапливания жира не совсем правильно , нужно ещё наращивать мышечную систему . Нужно кушать куриное мясо , яйца всмятку , рыбу .