Ушёл в себя - вернусь не скоро...... Депрессия. Что делать?

Вот сёдня я могла по лесу погулять, но я ж прожекторперисхилтон смотрела.... :-D Я если честно наш лес боюсь, у нас там как то мужика зарезали,с тех пор одна не хожу:-S Хотя там много народу,и бегунов полно....но сё равно боюсь!