Ушёл в себя - вернусь не скоро...... Депрессия. Что делать?

Да Ленчик,мне свежего воздуха не хватает,сто пудов!!!(F) *(Y) Я какая то не такая стала....ведь всё хорошо, всё просто супер, любой только позавидовать может,а я *вот чукча накручиваю себя....всё,пошла прогуляюсь, может немного поможет!