Ушёл в себя - вернусь не скоро...... Депрессия. Что делать?

Лен , смотри .. , вот например живут двое вместе , потом один уходит ....иногда навечно .... Оставшийся впадает в депрессию . Причина ясна , её не исправить , остаётся только научиться жить с этим . Но если замкнуться и сидеть в 4 стенах , то будет ещё хуже , а общение с людьми облегчает страдания и отвлекает от одиночества . Ну вот как то так ....Но и такие ситуации , о которых пишешь ты , тоже лучше решать сообща с кем то , например с друзьями , с родными .