|
#3
|
||||
|
||||
смузи на завтрак * КЛУБНИЧНО МОЛОЧНЫЙ С РОСТКАМИ ПШЕНИЦЫ * * 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира *
4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога) * 3-5 ягод клубники * 2 ч.л. пшеничных проростков * 2 ч.л. дикого меда Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
__________________
Снова светит солнце, снова светится душа, и пасмурно не будет больше никогда!!! |