Девчёнки ! Посоветуйте диету , не приносящую вред здоровью, но эффективную ! * ...

А кстати Наташа права. Лен, через день ешь только овощи и не сладкие фрукты и так месяца 2-3. Я теряла 1 кг. в неделю, но меня после кормления грудью реально разнесло. А потом привыкаешь к овощам и как правило, стараешься их есть дальше. В промежуточные дни я ела нормально, но без масла и белого хлеба, ограничивала сладкое и выпечку, но не отказывалась от неё.