|
|
|
#51
24.08.2010, 18:07
|
|||
|
|||
Ага)) Вклинился чел не туда) А я не такая и хрупкая-57 нынче вешу(tr) :-$
|
|
#52
24.08.2010, 19:04
|
|||
|
|||
|
зато наташка полюбому 81 кг жмет ))))))
|
|
#54
25.08.2010, 11:45
|
|||
|
|||
|
А есть какая то статистика, сколько получится на раз, если известен рабочий вес? Я слышал о +30% к рабочему весу.
(На сегоднешний момент 105кг 8x5)
|
|
#55
25.08.2010, 12:18
|
|||
|
|||
|
5 подходов по 8 повторений?
|
|
#56
25.08.2010, 12:21
|
|||
|
|||
|
накинь с каждой стороны по 10 и попробуй, со страховкой.
|
|
#57
25.09.2010, 06:05
|
|||
|
|||
|
держимся бодрячком
|
Линейный вид
