я тоже читал, что избыток витамин и минеральных веществ наносит больше ущерб организму чем недостаток. Зачем тогда пичкать свой организм ,,капсулками для всего и от всего,,. Природой всё так подобрано, должен быть баланс. Если человек вмешивается принимает долгое время концентрированые, переработаные, изолированые да ещё с добавками искусственых веществ от этого добра не жди - вместо здоровья заболевание.