Кг, приобретенные краткосрочно ,как за рождественско-новогоднее время,так же быстро и уходят.А так же,кто "официально " имеет лишний вес 5-10 кг и больше( ориентируясь,скажем,на BMI), скидывает килограммчиков этак 10 за короткое время,даже без спорта.Только благодаря правильному (и вкусному )питанию.
Вообще *тем ,кто любят много и вкусно кушать,очень вредно голодать.Самое оптимальное в этом случае-капустно-сельдереевый супчик.Если кто-то заинтересуется,могу подробно написать как его варить,очень вкусный вариант.При этом можно есть рыбу,морепродукты, овощи,салаты, *нежирное мясо.Другие версии тоже есть,когда один день фрукты,другой день салаты...Лично меня это уже напрягает.Получается уже чуть ли не Бригитте-диета.