постепенно исключите из рациона - соль. если трудно совсем отказаться-тогда сведите потребление соли до минимума. из организма выбедется лишняя вода, нормализуется давление. а лучше всего- научитесь любить себя такими какие ВЫ есть.
__________________
Если не обращать внимания на трудности, они обидятся и уйдут
|