Мышцы при беге конечно задействованы, но только чтобы реально изменить фигуру нужно быть профессиональным спортсменом.

Irina, ya real'no izmenila svoyu figuru....pryam neuderzhus' i soskaniruyu svoyu foto kakuyu-to do :-D. I dlya etogo ya ne stanovilas' professional'nym sportsmenom, i dazhe bolee togo ne hodila na fitness))))).
Ya schitayu, chto my govorim o nemnozhko raznyh veshchah. Sportom mozhno podderzhivat' figuru, mozhno szhigat' tu samuyu bulochku, i podderzhivat' sebya v odnom vese. No esli imet' pereves i kushat' bulochki i verit', chto zanimayas' tol'ko sportom mozhno pohudet'.....vot v eto ya ne veryu!
Vse sklonnosti k polnote itd.....vot v eto ya tozhe malo veryu!!! vse zavisit ot cheloveka. U menya vsya semja polnye: i roditeli i sestra.....i ya byla do 17 let daleko ne hudyshkoy.....a potom vzyalas' za sebya i kuda-to delas' moya sklonnost' k polnote.....