Я почти всегда питаюсь "по правилам". Углеводы только утром и только Vollkornprodukte.Никакого сахара,масла,колбас,картошки,лапши,риса,минимум растительных жиров.Овощи и рыба *намного чаще, чем мясо.Разгрузочные дни регулярно.Конечно,иногда позволяю себе чего-нибудь *,но реже,чем раз в неделю.Вообще,питаться так можно очень вкусно и разнообразно.Только у меня вес от этого не уходит ( .Поэтому нужны диеты.
__________________
Bahh Tee - Ты меня не стоишь (SunJinn prod.)
|