Салат для похудения и оздоровления
Однойиз причин болезней является избыточный вес. Чтобы избавитьсяот лишнихкилограммов, нужно натереть на терке сырую морковь, добавитьмед,лимонный и любой фруктовый сок и есть этот салат в течение трехдней назавтрак, обед и ужин. На четвертый день включите в рационжареныйкартофель, хлеб, яблоки, а на пятый переходите к обычномупитанию.
Исключитеиз рациона соль, сократите потребление белогохлеба, мучных икондитерских изделий. Питайтесь регулярно, нопонемногу, употребляябольше фруктов и овощей. Сократите употреблениекофе и увеличьте приемводы (до 2,5 л в день). Если приходится многосидеть, взбодрите себяупражнениями на стуле, подняв и опустив 5 разноги.
Для очищенияорганизма надо каждый вечер перед сном оченьмедленно выпивать 6 ч.л.горячей воды. После этого принять душ и хорошорастереться.

Пользуйтесь моими советами, настроившись на оптимизм и здоровье!
С уважением — Вера Константиновна Первова
Молдова