Жанна *
Очищение организмарекомендуется начинать с кишечника. При этом нужно проводитьопределенные процедуры, а также придерживаться определенного режимапитания. Желательно, чтобы оно было раздельным, то есть белковыепродукты нужно есть отдельно от углеводных не менее, чем с двухчасовымперерывом. И белки, и углеводы можно сочетать с жирами, овощами изеленью. Молочные продукты на время очистки надлежит исключить.Желательно есть побольше каш, черного хлеба, отрубей, сырых овощей. Онипомогают повысить тонус мышц кишечника, увеличить всасывающуюспособность слизистой и выработку ферментов.
Есливы страдаете от дисбактериоза, одновременно с очищением кишечника нужнозаняться устранением этого недуга: в течение 1-2 недель натощак за одинчас до еды надо съедать одну дольку чеснока и столько же вечером, через2 часа после еды.