Ир, а как тебе удалось с 44 на 36 без диет прыгнуть???____________ И просто, и не просто.... *Составила для себя *список -табу продуктов, уменьшила порции, после 6 часов кухня была закрыта, стала бегать,качать пресс, записалась на курсы Йогалатис, потом просто йоги, и как то само-собой .... Только это было всё очень медленно,но зато по сей день ....!