Я никогда не могла такие диеты соблюдать, в 9 яблоко, в 12 морковку...у меня или яблока в 9 не было или морковка не лезла...Химии и бадам я не верю, а вот следить за тем, что в рот кладешь-для меня это легче. Недавно был фильм с Плесецкой и ее спросили, как вам удается себя в форме держать -Жрать надо меньше, вот и все...:-D