[Matrica]

Я думаю так: Во-первых, перестать заниматься самоедством и самокритикой, копание в себе ситуацию не изменит. Посмотрите лучше на мужчину, который вас унижает, уверена проблема в нём, не в вас. Человек унижающий другого чувствует себя выше, это самый мерзкий способ самоутверждения. Во- вторых, избавить себя от этих унижений, даже ,если придётся для этого избавиться от этого человека, если речь о друге/супруге;поменять работу, если это шеф. Заняться *собой, если недовольны внешностью, поменяйте причёску, гардероб; найдите для себя хобби, в общем не бойтесь потратить на себя больше времени и денег. В тяжёлых случаях обратитесь к профессиональной помощи.