Садимся вместе на диету!
 

Верней, подсаживайтесь. :)

Пока 5 кило ушли.

на диете сидишь, что ли?

по-русски не читаем?

это einstiegsfrage :-)

на какой, что входит в диету? 5 kg это немало (для меня было бы), за какое время?

из них 2 килограмма за 5 дней.
отказ от мучного, сладкого, картошки, сыра итп.

я подсаживаюсь :-)
надеюсь, для спорта хватит сил при такой диете. *а то уж нагоняется очень аппетит после активных движений...

энергии меньше становится, мускулатура уменьшается... нo я продолжаю ходить по 3 раза в неделю.

вместо сахара - su?stoff, вместо соков - минералка (still или medium)

ем овощное рагу, чечевицу, naturreis, рыбу, птицу, обезжиренный творог, фрукты.

всё классно, только su?stoff лучше заменить мёдом. Как биоинженер тебе говорю, это такая химия, что лучше не надо. Содержит канцерогены.

Жир вроде накапливается в мускулах и в первую очередь оттуда сжигается (вместо других, более желательных мест) и поэтому обьём мышцов становится меньше.
Или это не так?

сушимся)
naturreis не хорошо, фрукты тоже не все можно *(H)

на сколько процентов упали силовые показатели ?
Какой был твой вес, до того как сбросил 5кг?

чем тебе не нравится naturreis, Лёхa? wildreis - тоже тема.

протри глаза)
рис как котрошка, одни углеводы)

na dietu ne hochu, mne i tak prikolno,
no vot bylo by prikolno kontrolirovat potreblenie sladkogo *:'(
Ne darite mne shokolad *i uberite morozennoe iz prodazy :'(
Da, ja slabyj celovek v etom voprose:)

Диета
утром секс вечером кекс
Не помогает кекс заменить сексом (L)

Лёха, ты думаешь, что от углеводов стоит полностью отказаться? ласты склеишь, комрад. а у риса, тем более, неочищенного, совсем другой состав, чем у картошки - гораздо полезней и не пухнешь от него, как на дрожжах. вечером не есть, конечно.

to Юля: а Cyclamat, Saccharin и Saccharose еще являются тератогенами.... *(hu)

Токсикология ждет тебя через пол года (pl)

Дима, а уж я-то её как жду *:-@

Диета хорошая.
Особенно для тех,кто питается плотно (pi) (^) (B) -результат будет очень быстрый.5-6 кг за 2 недели вполне возможно.Без голодания,поэтому придерживаться легко.И для организма полезнее,чем безуглеводная диета.
Углеводы лучше есть в первой половине *дня.Не смешивая их с белками .Конечно,только "хорошие" углеводы,как Vollkornmusli,Wildreis( ничего общего с обычным рисом не имеет).Из фруктов самые лучшие для диет-это грейпфрукты.А вот бананы,виноград,дыня не рекомендуется.В них много сахара.Солить тоже все чуть-чуть и лучше брать гималайскую соль.
Разумеется,никакого алкоголя.

а wildsreis в чистом виде разве едят? это же чёрные такиe хреновины...

насчёт винограда и бананов - понятно. но дыня, насколько я знаю, низкокалорийна.

Wildreis бывает и в чистом виде как гарнир( в небольших кол-вах). Чаще как смесь с другими злаками или овощами.

сколько раз видел, только с обычным белым рисом.

его одного есть невозможно, совсем сухой.

wildreis s ovoschami tushennymi ili na paru prigotovlennymi horosho upotrebljatj

Wildreis с овощным рагу вполне можно есть.
Не знаю,почему дыню во многих диетах не рекомендуют.Часто рекомендуют яблоки,в которых кл в 2 раза больше. Я почти от всех фруктов поправляюсь.

как?? от фруктов поправляются?????? так вот почему я никак не могу похудеть!!!!!!!!!

А у меня все знакомые девчёнки к весне с хитозаном от фирмы Tiens худеют. я сама его только для очистки пила, худеть мне пока не надо, но те кто пьют довольны. Говорят эффективно и без вреда для здоровья

могу посоветовать акупунктуру. Очень эффективно и быстро действует!!! За пару дней 2-3 кг. как и не было.
Наш врач непосредственно проводит обследование и ставит иголочки!!!
желающие - обращайтесь!!!

а если не худеешь, деньги возвращают?

Wenn man Melonen isst, sollte man nichts anderes dazu essen, also immer fur sich alleine. Sie verdauen von allen Nahrungsmitteln am schnellsten und wenn man was anderes dazu isst trifft D-Zug auf Bummelzug. Wenn mit anderem Obst dann Melonen immer zuerst. Melonen sind reich an Kalium und sind harntreibend also gut bei Nierenstorungen.

***.wunschgewicht2009.de

У нас таких случаев небыло, все худели !!! Пока еще не приходилось возвращать!!!

это здорово. а если вдруг?

1) Спите не меньше 8 часов в сутки
2) Принимайте пищу *до 6 вечера
3) Выпивайте 2-3 чашки зеленого чая в день
4) Перейдите на питание морепродуктами

ну с рисом понятно, а по мне, так чечевица ещё круче - и по вкусу, и по составу. сегодня даже красную попробовал, но она похуже. упор надо всё-таки на свежие овощи делaть. салаты, рагу...

а что я сейчас не так делаю, для должного эффекта? я в принципе, не на время планирую, а долговременно переменить питание. иначе какой смысл... просто сейчас самая строгая фаза, начальная. а потом можно будет себя и наградить...

а что за белки они едят, эти потусовщики?

мысленно лопнул