Гриш помереть не помрёшь, но обрыгаешься в волю

Если бы хоть половина того, что пишут об опасностях вегетарианства
и
хотя бы половина того, что говорят об опасностях мясоедения
была правдой,
то человеческое население Земли никогда не расплодилось бы до шести миллиардов.

Поэтому подозреваю, что ничем таким особым ни то, ни другое не чревато. Чреват отказ от движения.

Меня в свое время почему-то больше испугало то, что писали про мясо, поэтому я от него отказалась. Похудеть вегетарианство не помогает, мне лично полувегетарианство здорово помогло поправиться * :-D

Мало ли в чем содержатся совершенно незаменимые вещества и витамины? Вон питахайя или колючки голубой агавы какие-нибудь - просто кладезь витаминов, минералов и пр. Так и что, есть их теперь три раза в неделю?

Na dnyah kupila knigu David Kirsch " The Ultimate New York Diet", u menya mnogie znakomye na etoy diete/pravil'nom pitanii uzhe dlitel'noe vremya sidyat u vseh rezul'tat na lizo. Prochitala, v prinzipe vyderzhat' ne slozhno, belkovaya nizkozhyrovaya i nizkouglevodnaya dieta, posle dvuh nedel' dobavlyaetsya kolichestvo uglevodov postepenno. Vobshchem vsem sovetuyu (ch).

diety ne sovetuu ni komu, posle toljko huje:-)
lutche prosto pomenjatj obras jisni i ugovoritj sebja chto tak praviljno:-))

А как насчёт кремлёвской диеты, ктото пробовал, там по моему по пунктам вся еда распределена, можно 20 пунктов в день, меньше всего пунктов в мясе, рыбе, солёных огурцах, яйцах и водке. По моему классная смесь? *(Y)

"pro ANA" очень качественная диета))))

Есть замечтельный французский диетолог Мишель Монтиньяк.
Есть его книги, переведёные на русский язык
Метод похудания Монтиньяка
Секреты питания Монтиньяка
Чудесные свойства вин
Ешьте и молодейте
Ужинайте и худейте
Всё очень доступно, легко и понятно. Нужно просто изменить традиционное питание. Как типа" Суп, второе, компот"
Если не лениво и есть желание, всё очень просто!

обойдёмся без книг

Я планировала диету начать на прошлой неделе.Но заболела и ничего почти есть не могла.Обычно это плохо-вес не уходит.Но из-за болезни, наверное, 2,5 кг все-таки распрощались. (fr)
Диету Протасова я пробовала.Она мне не подходит.За первую неделю 1 кг прибавился ^o).Сейчас планирую South Beach диету.Мой индивидуальный вариант.Подруга как раз на ней похудела к весне на 8 кг за 3 недели.

ja s nee esche ne vstavala:-))