ЗАЩИЩАЕМ ИММУНИТЕТ....Ароматный платок

Носите с собой платок, смоченный маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов. Выходя из дома, понюхайте любое цитрусовое масло — оно защитит
носоглотку. На рабочем месте брызните пару капель масла эвкалипта или сандала — они повышают иммунитет.
Эффективная эхинацея
Американские ученые исследовали несколько десятков растений, которые влияют на иммунитет и обеспечивают защиту от гриппа. Оказалось, что максимальной эффективностью обладает эхинацея пурпурная. Прием водной настойки этого растения в течение двух недель снижает вероятность заболевания гриппом на 30%, а употребление ее во время заболевания сокращает продолжительность болезни вдвое. Эхинацея противопоказана при онкозаболеваниях, туберкулезе, беременности.
Ивовый чай
Ива обладает противовоспалительным эффектом — именно из коры ивы был выделен первый аспирин. Кору ивы можно добавлять в чай или заваривать отдельно и пить вместе с медом.
Отказ от сериалов

Недостаток сна снижает иммунную защиту в несколько раз — достаточно всего лишь одного недосыпа, чтобы ослабить иммунитет на 2—3 дня. Для укрепления организма и уменьшения риска заражения увеличьте время сна хотя бы на час. Это не так трудно, как кажется, — нужно всего лишь отказаться от просмотра вечернего телесериала.

Салат для похудения и оздоровления
Однойиз причин болезней является избыточный вес. Чтобы избавитьсяот лишнихкилограммов, нужно натереть на терке сырую морковь, добавитьмед,лимонный и любой фруктовый сок и есть этот салат в течение трехдней назавтрак, обед и ужин. На четвертый день включите в рационжареныйкартофель, хлеб, яблоки, а на пятый переходите к обычномупитанию.
Исключитеиз рациона соль, сократите потребление белогохлеба, мучных икондитерских изделий. Питайтесь регулярно, нопонемногу, употребляябольше фруктов и овощей. Сократите употреблениекофе и увеличьте приемводы (до 2,5 л в день). Если приходится многосидеть, взбодрите себяупражнениями на стуле, подняв и опустив 5 разноги.
Для очищенияорганизма надо каждый вечер перед сном оченьмедленно выпивать 6 ч.л.горячей воды. После этого принять душ и хорошорастереться.

Пользуйтесь моими советами, настроившись на оптимизм и здоровье!
С уважением — Вера Константиновна Первова
Молдова

Много лет использую такой настой в профилактике простуды и гриппа. 15-16 зубчиков чеснока мелко порезать, сложить в банку.Один лимон тоже мелко порезать( лучше на тарелке, чтобы не потерять сок.) и тоже в банку. Все это залить 1 литром остывшей кипяченой водой и поставить на 4 дня в темное прохладное место. Принимать по столовой ложке(взрослым, детям -по десертной) по утрам за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике. Принимать лучше бы сейчас и до самой весны. Проверено на личном опыте. Не беспокойтесь- запаха чеснока нет. И то, что настой из холодильника,простуда не грозит. Скажем гриппу НЕТ! *(из инета)

Облепиховая маска оздоровит лицо
Косметологи рекомендуют дамам, заботящимся о поддержании своей красоты, непременно воспользоваться свежим урожаем облепихи. Конечно, можно приобрести в аптеке или супермаркете готовые средства, изготовленные из сока, мякоти и даже листьев облепихи. Но лучше не полениться и самостоятельно приготовить из этой ягоды восстанавливающую маску для кожи лица, шеи и области декольте. Сделать это просто — достаточно пропитать свежевыжатым облепиховым соком несколько слоев марли и наложить их на нужные зоны. Через пятнадцать минут нужно аккуратно снять марлю и мягкими движениями промокнуть кожу парой ватных тампонов — сначала влажным, а потом сухим. Наилучший эффект достигается, если делать такие маски курсом из двадцати процедур с перерывом в один день.

Средство от туберкулёза лёгких
Этосредство помоглоодному мужчине вылечиться от туберкулезалегких.Приносит оно улучшениеи при заболеваниях дыхательных путей.Надо налитьв эмалированную посуду0,5 л качественной водки, растворитьв ней 2стакана сахара, добавитьстакан сушеных плодов вишни, довестидо кипенияи проварить 20 минут наслабом огне. Тут же снять кастрюлю сплиты,настоять содержимое 20минут, не больше, а затем принимать по 1ст.л.ложке 3-4 раза в день довыздоровления.
С уважением — Екатерина Дмитриевна Дьячкова
Запорожская обл.

Мигрень-Очень хороший эффект дает лечение пиявками.Сосуды бунтуют, кровь густеет - мигрень наступает. А эти милейшие кровопийцы впрыскивают фермент - герудин, который разжижает кровь. Необходим курс как минимум из пяти сеансов. -Охладив только голову, а потом быстро ее просушив, вы сможете избавиться от боли.

Мигрень -разотрите мятным или лавандовым маслом виски и лоб – голове сразу станет легче;
– настой цветов первоцвета не только уменьшает боль, но и помогает заснуть (10 чайных ложек заливают стаканом кипятка и процеживают через 15 минут) -Уменьшает боль настой одной мяты: 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настоять 40 минут. После процеживания настой пьют небольшими глотками утром (натощак), вечером и перед сном. -Очень важно высыпаться. Отдыхайте, высыпайтесь, не старайтесь объять необъятное.

Мигрень -Во время приступа ложимся на спину, левая ладонь - на затылок, правая - на солнечное сплетение. Закрываем глаза и просто лежим. Лучше в темноте, в тишине. Боль постепенно из полыхающего по всей правой (и не только) части головы пожара превратиться в одну пульсирующую точку. Локализовываясь совершенно ощутимо. Потом постепенно приглушается, затухает. Мигрени будут появляться все реже и реже. Попробуйте! Да! Мужчинам надо руки положить наоборот: правую на затылок, а левую на солнечное сплетение.

тч
ПРИВЕТ!


...Как здоровье?...
-..Все в порядке?..
.....Утром дела-.....
...ешь зарядку?-...
........Мы к тебе......
....еще зайдем.......
---..И порядок ......
----...наведем!!...--
......
........

Зарядка! На зарядку, становись! Вы помните, *как по радио играла музыка и звала нас на зарядку? А сейчас нас некому звать и мы и не делаем ее. Очень жаль! Что мы забываем *о самом важном, о своем здоровье. Может кто помнит , как называлась эта передача? И есть она еще на волнах радио?

Первые программы по физической культуре на радио (Утрення гимнастика), появились 2 января 1929 года. Первым диктором этого цикла передач была Ольга Сергеевна Высоцкая. Дальше, эстафета почти на 50 лет, перешла к Н. Л. Гордееву. Его голос знаком нам и олицитворяет собой, то далекое вчера и конечно же передачу "Утренняя гимнастика" по радио.

Кажется, это было совсем недавно: пробуждение под бодрую музыку из радиоточки и звонкий голос диктора, который призывал: «На зарядку становись!»Сколько поколений выросло с этим призывом,вся огромная страна СССР начинала свой день под мелодию Зиновия Львовича Компанеец “На зарядку! На зарядку! На зарядку, на зарядку становись!” Стихи Якова Белинского.

На зарядку
Музыка: Зиновий Компанеец Слова: Яков Белинский
Поздно утром только сони
Спят, свернувшись калачом,
Мы встаём, лишь солнце тронет
Нас своим косым лучом!
Припев:
Рассчитайся по порядку,
Снова солнцу, снова солнцу улыбнись!
Рассчитайся по порядку,
На зарядку, на зарядку становись!
На зарядку, на зарядку,
На зарядку, на зарядку, становись!
На сверкающей лужайке
Блестки утренней росы.
Вспыхнут ярче птичьей стайки
Наши майки и трусы!
Припев.
Любо утречком размяться,
И нырнуть поглубже в пруд!
А потом с друзьями взяться
За учёбу и за труд!

ЛЮДОЧКА,ДРУЖОЧЕК,СПАСИБО ЗА ПЕСНЮ!!!(K)

Ой, Валечка, такой заряд бодрости с утра получали от этой песенки, такая она радостная и светлая и так жаль, что это в прошлом.

Чернослив предотвращает остеопороз
Защитить кости от остеопороза и даже восстановить те, которые уже начали разрушаться не просто, а очень просто – заявили на днях ученые из Сан-Франциско. Нужно всего лишь есть побольше чернослива.
С возрастом плотность костной ткани снижается, и возрастает риск переломов. Особенно это напасти подвержены женщины после менопаузы. По мнению американских ученых, существующие в настоящее время лекарства недостаточно эффективны, они способны лишь замедлить этот процесс разрушении костей. Между тем, заявили они, есть средство, которое может восстановить утраченную костную ткань.
Исследование проводили на лабораторных мышах преклонного возраста. Оказалось, что добавка в рацион питания животных сушеной сливы способна восстановить костную массу, утраченную в результате старения организма. В ходе эксперимента выяснилось, что если в пищу грызунов добавить свежую сливу, то риск возникновения остеопороза снижается на 50%. Сушеная слива снижала риск возникновения заболевания на 85%.
Потом к эксперименту подключили добровольцев обоих полов в возрасте от 60 до 70 лет, половина из которых имела хронические вывихи и переломы, а остальные находились в группе высокого риска образования остеопороза. В рацион к участникам ввели измельченный до порошка чернослив, который ежедневно добавляли в различные блюда. Через некоторое время выяснилось, что скорость реабилитации в обеих группах увеличилась в среднем на 30%. Причем среди некоторых пациентов наблюдался значительный рост костей – 85%.
Исследования пока не завершены, но ученые полагают, что нашли простое и эффективное средство от остеопороза. Как бы там ни было, лишним этот продукт в рационе не будет.

uwoschaemaj *milj *ne *mogli *bi *wi *pojsniti * schto *delati *s *kornjmi *i kak *(F) *ix *prinimati *pri *kamnjx *w *schol4nom *pusire *spasibo *esli *schto *pischite *w *li4ku *schdu (F) (F) (F) (F) (F)

Варенье и сироп из зеленых сосновых шишек. * * * * * * * * * * *Это варенье не только само по себе оригинально, но и обладает ярко выраженными бактерицидными и целебными свойствами. Это не просто варенье – это целая аптека - настоящее лекарство, его издавна использовали при простудах, бронхитах, кашле, ангине, гриппе и даже туберкулёзе лёгких. Особенно хорошо такое средство для детей.
Хорошо укрепляет десны.
Варят его из молодых, зеленоватых шишек, собранных в конце мая.
А рецепт варки варенья довольно прост. Перед варкой молодые сосновые шишки перебирают, удаляют мусор, хвою, моют в чистой воде, засыпают в эмалированную кастрюлю и заливают холодной водой, чтобы она покрывала шишки на 1-1.5 см. Затем шишки кипятят, добавив сахарный песок (на 1 л настоя 1 кг сахара). Далее, варят, как обычное варенье, не менее полутора часов, удаляя образовавшуюся пену. В результате получается варенье красивого, красноватого цвета. Его разливают в горячие банки. Чай с таким вареньем приятен на вкус и красивой окраски. Запах хвои придает ему пикантный тонкий аромат. Но главное его достоинство в том, что оно — целебно. И еще одна особенность: для приготовления такого варенья нужно собирать только молодые зеленые шишки. Время сбора — конец мая.

Татьяна Кромм
Я приглашу вас в группу,где на такие вопросы отвечают врачи.
О.К?...(F)

Я навсегда избавилась от головных болей. А так как это проблема многих, подробно о своем исцелении решила рассказать читателям «Бабушки».
Первым делом я приготовила повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы). После этого нагрела до температуры 60-700С 250 мл воды и растворила в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8% солевой раствор. Быстро обмыла теплой водой лоб, уши, затылок, смочила в горячем растворе марлевую повязку, слегка отжала ее, чуть-чуть потрясла, чтобы немного остудить, и тут же обвязала этой повязкой голову, захватив лоб, уши и затылок. Чтобы компресс держался, я зафиксировала его хлопчатобумажной косынкой. После этого прилегла. Буквально через несколько минут почувствовала облегчение, но не снимала повязку 2 часа. После снятия снова обмыла голову теплой водой.
Наталья И.

Наркологическая клиника Доктор Благо Плюс,анонимное лечение алкоголизма и наркомании,тел 0176-641-44-191 Нелли,сайт ***.centerblago.com.ua