***********.coralforce.org/node/19
долгая передача, но нужно обязательно до конца посмотреть

Мышцы при беге конечно задействованы, но только чтобы реально изменить фигуру нужно быть профессиональным спортсменом.

Irina, ya real'no izmenila svoyu figuru....pryam neuderzhus' i soskaniruyu svoyu foto kakuyu-to do :-D. I dlya etogo ya ne stanovilas' professional'nym sportsmenom, i dazhe bolee togo ne hodila na fitness))))).
Ya schitayu, chto my govorim o nemnozhko raznyh veshchah. Sportom mozhno podderzhivat' figuru, mozhno szhigat' tu samuyu bulochku, i podderzhivat' sebya v odnom vese. No esli imet' pereves i kushat' bulochki i verit', chto zanimayas' tol'ko sportom mozhno pohudet'.....vot v eto ya ne veryu!
Vse sklonnosti k polnote itd.....vot v eto ya tozhe malo veryu!!! vse zavisit ot cheloveka. U menya vsya semja polnye: i roditeli i sestra.....i ya byla do 17 let daleko ne hudyshkoy.....a potom vzyalas' za sebya i kuda-to delas' moya sklonnost' k polnote.....

Hotya konechno zhe est' i takie faktory kak schetovidka nedorabatyvayushchaya, itd., kotorye vliyayut na ves, no my zh ne obsuzhdaem lishniy ves vyzvanyi bolezn'ju.....

Лариса вы как раз и пишете подтверждение моих слов. У вас вся семья, включая Вас, склонна к полноте. Вы обязательно должны следить за потребляемыми каллориями.
У меня же наоборот - мне поправиться тяжело, а похудеть *- один день болезни в кровати - и нет двух кг, при моих то 50.

Fotodokazatel'stvo moego pohudeniya mozhno uvidet' u menya v fotoal'bome))))))) zhalko tam figuru sil'no ne vidno....no ya dumayu mozhno sebe predstavit')))) tak chto Irina, vse mozhno izmenit' bez togo chtoby stanovitsya profi sportsmenom (v) ;-)

Irina, vot snova eto ne tak, seichas ya ne slezhu nizachem, moy metabolizm yavno perestroilsya i seichas ya kushayu vse chto hochu (konechno ne kak loshad') i ne schitayu kalorii i sportom zanimayus' redko i tol'ko dlya podderzhaniya formy, chtob shorty mozhno bylo letom nosit')). A ot stressa ili ot bolezni ya tozhe hudeyu....kogda u menya byl sil'nyi stress, moy ves byl 42 kg......i potom ya dolgo popravlyalas' do 46....I konechno zhe mne ochen' obidno, kogda ya nahodyas' v svoih 46ti zabolevayu ili nervnichayu i vesy snova neprilichno nizkie zyfry pokazyvayut.....i opyat' ya otjedayus'.....

Лариса-потрясающий результат! (Y) (Y)
У меня катастрофа .Вес доходит до 51 кг( для меня не мало) и начинает прибывать :-O ! Аппетита нет уже несколько дней *совсем,еле вливаю в себя кефир и немного овощей ем.Чертова щитовидка! 8oI

:-D Larisa tebe *(F) i *(*)
Interesno bBIlo bBI usnat rost ko wsem etim KG -
mne bbI naprimer 51 kg uje malowato budet....

rost - 1,68

Larysa - тебе не избежать вопроса, про размер груди , талии и бёдер
:-D :-D :-D