интересно, почему лишний вес для мужчин тема более болезненная, чем для женщин? Женщины постоянно обмениваются полезными советами, совместно ведут бой с лишними кг, ведут дневники, постоянно отмечая объем всех частей тела. Мужчины же, если не дай бог пару кг наросли, будут стесняться, скрываться и огрызаться :) Парадокс, однако, заключается в том, что я не знаю ни одной женщины, которая сказала бы, что тощие мужчины привлекательны. Жиртресты, понятно, тоже мало кому симпатичны. НО в меру упитаный мужчина, пусть даже с маленьким животиком, - это разве не стандарт?

почему "более болезненная"? почему ты твои фантазии изображаешь неоспоримыми фактами? предельно инфантильно.

na moi subjektivnyi vsgljad suhie podjarye mujchiny vsegda horosho smotrjatjsa:-)

ххм ...а я где то читал ...что по статистике полные *люди добрые *:-)

кстати
а правда что различные диеты сказываються еще не только на весе .. но и на характере .. постоянна тяга к "пожрать" и отказ в этом.... вырабатывают агрессию и раздражительность?

или нет ? :-)

правда, Гена, правда! я в понедельник сидела на кефире, и все мои мысли во время пилатеса были о "пожрать". Пришла домой голодная и злая. Сейчас жую 3е подряд яблоко - сама душенька. всех люблю :)))

Тяга к "пожрать" исчезает самое позднее на 2-3 день.

тяга на пожрать исчезает (при наличии жидкости) кажетьси через 2-3 недели *:-D
на "подышать"...... 10-20 мин .. ) ;-)

Ксения, подсчет ккал действительно ничего не даст. Первоначально калория использовалась при расчете тепловых машин, к примеру паровозов или парогенераторов, и обозначала *количество теплоты, необходимого для нагревания 1 мл воды на 1 °C. Только потом какой-то человек решил, что он почти ничем не отличается от машины, и стал мерять съеденную пищу в ккал. Но тут забывается одна (если честно, то не одна) интересная вещь: человек получает эти ккал только в том случае, если пища ПОЛНОСТЬЮ усваивается. К примеру можно съесть 1кг угля, у которого большая энергетическая ценность. Но от этого у человека энергии не прибавится, а чтобы вывести этот непереваренный уголь из организма придется еще помучаться :)

Ксения, почему неполезно есть перед сном, понять тоже несложно. Чтобы переварить пищу, организму надо проделать определенную работу. К примеру, чтобы переварить мясо (животный протеин) нужно выработать фермент пепсин. Переваривание само по себе длится некоторое время. Во время сна эти функции притормаживаются. Это приводит к тому, что непереваренная пища остается лежать в желудке. Но есть звери, которые не дремлют. Это бактерии, которые эту пищу заставляют перегнивать. Получаются токсины, они впитываются в кровь и т.д.

а кушать-то хочется как раз исключительно после 18 *:-D а ближе к 22 хочется просто зверски жрать! *:-S