Садимся вместе на диету!

#1 25.02.2009, 08:54

Верней, подсаживайтесь.

Пока 5 кило ушли.

#2 25.02.2009, 09:32

на диете сидишь, что ли?

#3 25.02.2009, 09:33

по-русски не читаем?

#4 25.02.2009, 09:40

это einstiegsfrage :-)

на какой, что входит в диету? 5 kg это немало (для меня было бы), за какое время?

#5 25.02.2009, 09:46

из них 2 килограмма за 5 дней.
отказ от мучного, сладкого, картошки, сыра итп.

#6 25.02.2009, 09:58

я подсаживаюсь :-)
надеюсь, для спорта хватит сил при такой диете. *а то уж нагоняется очень аппетит после активных движений...

#7 25.02.2009, 10:17

энергии меньше становится, мускулатура уменьшается... нo я продолжаю ходить по 3 раза в неделю.

#8 25.02.2009, 11:17

вместо сахара - su?stoff, вместо соков - минералка (still или medium)

ем овощное рагу, чечевицу, naturreis, рыбу, птицу, обезжиренный творог, фрукты.

#9 25.02.2009, 18:57

всё классно, только su?stoff лучше заменить мёдом. Как биоинженер тебе говорю, это такая химия, что лучше не надо. Содержит канцерогены.

#10 25.02.2009, 20:40

Жир вроде накапливается в мускулах и в первую очередь оттуда сжигается (вместо других, более желательных мест) и поэтому обьём мышцов становится меньше.
Или это не так?