На ночь не есть,как можно больше пешком ходьбы,жидкости не меньше 2литров в день,эффект будет обязательно!Меньше сладкой,а главное жирной пищи в рационе питания должно быть!Я моментально скидываю вес,если цель есть!
__________________
Мы слишком долго друг друга искали, чтобы разлука... имела для нас значение.
|