Салат из капусты:
Капуста,
апелъсин,
рукола
лесной орех
2 ложки масло лесного ореха
50- 100 грам ветчины
натурйогурт( или кефир)
капусту нашинковатъ, посолитъ помятъ, добавитъ масло и датъ постоятъ минут 10
Руколу порезатъ добавитъ к капусте
редис порезатъ и тоже добавитъ к капусте
Политъ соком одного аплъсина
лесной орех порубитъ поджаритъ на сухой сковороде смешатъ с йогуртом, добавитъ перец и политъ салат.
Можно добавитъ несколъко полосок ветчины.
|