Пряный (свекольный) сок
Отличный сок для восстановления энергии после тяжелой утренней работы. Свекла помогает восстановить уровень железа в крови и придаст силы для всего, что ждет вас днем и вечером.
Ингредиенты:
На 250 мл:
2 моркови
1 апельсин
1/4 свеклы
2 см кусок свежего имбиря
Инструкции:
Подрезать концы у моркови. Срезать жесткий конец у свеклы. Очистить апельсин и разобрать на дольки. Сделать сок из свеклы, затем моркови, имбиря и апельсина.
Смешать соки в бокале и украсить апельсином.
Говорят, что свекольный сок повышает выносливость:
********tinyurl.com/RoteBete
А вот на одной страничке свойства разных соков, соковые диеты, рецепты соков:
***********.missfit.ru/diet/juice/
********tinyurl.com/RoteBeteDiet
Ну а из горячих блюд со свеклой наиболее известны
********ru.wikipedia.org/wiki/Борщ
и
********tinyurl.com/Swekolnik