Качайся, братишка!

[Жора Хамяка]

Привет, дрыщи! Хуль вы не качаетесь?

[Жора Хамяка]

***********.youtube.com/watch?v=LiLG1LJTG6A&feature=related

[Роман Шамим]

...я кончаю

[Жора Хамяка]

качатъся начни :-)

[Жора Хамяка]

куда не плюнь, одни дрыщи(tr)

[Роман Шамим]

Гриша пиздабол! :-)

[Жора Хамяка]

сколько жмёшь, родной? _)

[Роман Шамим]

две Генриеты отожму эт точно ))))

[Жора Хамяка]

не знаю, сколько она весит. так, на глаз, думаю, штангу в килограмм 40-45 ты наверное выжмешь.

[Victoria]

я жму 150!!!!!! грамм колбасы за неделю)))

[Victoria]

сам ты дрыщ!!!:-$

[Жора Хамяка]

не, я мальчик атлетичный. :-$

[Victoria]

у качков руки по швам не опускаются - ходят грабликами в стороны, как терминатор)))))
а дрыщи очень даже ничо так бывают, дзюдоисты))

[Жора Хамяка]

задумайся над разницей между атлетом и качком

[Victoria]

атлет - это голый мужчина в профиль, танцующий сертаки на древнегреческой вазе....

[Роман Шамим]

Викусь а я атлет и даже не знаю как сиртаки танцевать *-) * ....да а где же качек танцует? )))

[Роман Шамим]

Гриша я отжимаю почти двойное своего веса и мой вес 87 кг....... точнее 165кг я делал в последний раз....... ну я предпочитаю отжимать девушек.... эт по легче и приносит больше удовольствия )))

[Виктор Мэй]

Roma-a dwe Genriety tebe prinesot udowoljstwie otgimatj?:-)

[Victoria]

предпочитаю отжимать девушек....
батюшки!!! да ты садист!!!!
пы сы: какой ты нафик атлет! у тебя профиль не греческий))))))))

[Marat]

Ооой плакаю!!!!!!

[Жора Хамяка]

Рома, пиздаболить не хорошо. :)

[Rachba]

Гриша я отжимаю почти двойное своего веса и мой вес 87 кг....... точнее 165кг я делал в последний раз.......
Ой пизду-у-ун))))))))) Хоть бы поменьше вес придумал для убедительности)))(H) :-D

[Жора Хамяка]

ага. но смешно, конечно, очень. :)

[Marat]

Рыдаю

[Виктор Мэй]

Daj to,chto dlja tampona.-Tampon u nego swoj imeetsja.:-D

[Жора Хамяка]

а что, красивая пара.

[Виктор Мэй]

Parochka-gusj da gagarochka.

[Роман Шамим]

Гриша балабол ... мой младший брат даже 145кг отжимает :) ...... Так что тренируйтесь! )))) Погорелова, сталкер хватит меня преследовать, заебала меня уже своим гедонизмом!! ))))

[Роман Шамим]

Викусь а ты любиш по гречески? )))))))

[Роман Шамим]

Ксена ты лучше Погореловой по башке дай! ))))

[Rachba]

мой младший брат даже 145кг отжимает *
Главная специфика диагноза Шалимова-это уверенность в достоверности своей ереси)) Продолжай!

[Роман Шамим]

Погорелова.... отстань я не хочу с тобой трахаться ))))

[Anton Vochd]

За буйки не заплывай. А насчет веса, то это тебе только кажется похоже)

[Роман Шамим]

Антон ты пузыри не пускай...и по меньше анаболики жри а то состаришься и импотентом станешь )))

[Rachba]

Это расплата за Марата пришла)))

[Жора Хамяка]

Рома - ты пиздабол уже вдвойне :)

[Жора Хамяка]

Интересно, сколько Антон выжимает на раз. И при каком весе.

[Anton Voch]

Некомпетентность на лицо) Не знаешь чем анаболики характерны, дык лучше отмолчись.А то как-то жалко тебя.Хотя че уж там...продолжай действительно!))

[Роман Шамим]

Антон... ух ты.... ну расскажи нам чем анаболика характерна? может я чего нового узнаю ))))

[Роман Шамим]

Рома - ты пиздабол уже вдвойне

Гриша не пережевай... тебя никто не перебросит ))))

[Anton Voch]

Роман, тебе эти сведенья ни к чему.Пасись.

[Anton Voch]

Жора,смотря какой жим?

[Жора Хамяка]

широким хватом, штанга, без наклона

[XXX Пульver]

гриша заебал... воин блядь.

[Роман Шамим]

Пуля....вот в этом согласен.......заебал он ))))

[Anton Voch]

Жим лежа-160.Тоесть меньше, чем Роман.))

[Жора Хамяка]

а сколько ты весишь? у меня пока 145. вешу 92.

[Rachba]

Сейчас вешу 81 кг-сушусь.

[Rachba]

Бля, с жены анкеты строчу))...Жора, если ты не так давно начал заниматься, то это результат!

[Victoria]

прочла и охерела: хрупкая Погорелова 81 кг весит....))))))

[Rachba]

Ага)) Вклинился чел не туда) А я не такая и хрупкая-57 нынче вешу(tr) :-$

[Генка]

зато наташка полюбому 81 кг жмет ))))))

[Boris]

ну и выжмет и высушит, такова жизнь

[Андрей Фатагк]

А есть какая то статистика, сколько получится на раз, если известен рабочий вес? Я слышал о +30% к рабочему весу.
(На сегоднешний момент 105кг 8x5)

[Жора Хамяка]

5 подходов по 8 повторений?

[Жора Хамяка]

накинь с каждой стороны по 10 и попробуй, со страховкой.

[Раста Гкиш]

держимся бодрячком